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Im Beziehungsstreit geht es erstaunlich wenig um das, worüber gestritten wird. Wer den Partner, die Partnerin, kurz mal wieder hasst wegen irgendwelcher Kleinigkeiten oder auch als unverzeihlich empfundenen Nachlässigkeiten tut gut daran, zu wissen:

Das Problem ist meist viel älter als die Beziehung selbst. Es wurzelt in einer anderen Zeit, bei anderen Bezugspersonen, oft in der frühen Kindheit und wenn das nicht, dann zumindest beim Deutschlehrer in der Schule oder bei der Ex-Frau.

Wertschätzung. Anerkennung. Zuwendung. Was Beziehungen aller Arten gelingen lässt, ist eine komplexe Kombination aus vielen Zutaten.

Entdecke, wie viel du mit einfachen Mitteln in deiner Beziehung verbessern kannst, wenn du dich erinnerst, Wertschätzung tatsächlich auszusprechen. Zum Beispiel jeden Morgen und nochmal vor dem Schlafengehen.

Sich zu verlieben ist physiologisch und emotional ein Ausnahmezustand, in dem wir das Kleingedruckte nicht lesen und aufs Mitdenken gerne mal verzichten. Weiß die Wissenschaft – und wissen alle, wenn sie dann unsanft inmitten einer Beziehung aufwachen.

Erhalten „kleine Geschenke die Freundschaft“, wie uns der sogenannte Volksmund nahelegt? Im Prinzip schon. Wären da nicht die ganzen Fettnäpfchen, die auf dem Weg zum passenden Geschenk einladend bereitstehen.

Einander Geschenke zu machen und – möglichst erfreuliche – Überraschungen zu bereiten, ist eine der berühmten fünf Sprachen der Liebe. Zu jeder Jahreszeit. Egal, ob in Freundschaften, Paarbeziehungen oder im Kollegenkreis.

Wen, wenn nicht Paartherapeut:innen, kann man fragen, ob man sich trennen soll? Die kürzeste Antwort darauf: Fragt als Paar im Außen am besten gar niemanden.

Klar, es gibt Situationen, in denen eine räumliche Trennung umgehend herbeigeführt werden soll. Wenn es zu eskalierenden Konflikten und gar Gewalt kommt.

Zwischen Schwiegereltern, Verbindungstüren, invasiv wohlmeinenden Freunden und Ratschlägen von denen, die’s auch nicht wissen, gilt:

Jede Partnerschaft braucht exklusive Paarzeit – und ausreichend Raum dafür.

Sind mit dem Paarraum Zimmer gemeint? Nur am Rande – weil ein physischer Platz, der vor dem Zugriff anderer geschützt ist, ebenfalls Bedeutung hat.

Zu den magischen Zutaten für stabile Partnerschaften gehören ganz bestimmte Gegensätze. Gegensätze, von denen alle gelebt werden wollen.

Vielleicht bist du von Teil 1 dieses Podcast-Zweiteilers (https://liebesdoppel.podigee.io/2-beziehung-ohne-ablaufdatum-teil-1) schon eingehört ins Thema. Vielleicht steigst du auch einfach in dieser Folge ein. In jedem Fall nehmen die Bösels dich auch diese Woche mit in die gar nicht so geheimen Geheimnisse langlebiger Partnerschaften.

Wer viele Jahre als Paar zusammen ist, kennt sie, diese Frage: „Wie macht ihr das nur?“

Sabine und Roland Bösel – Paartherapeuten mit jahrzehntelanger Erfahrung – sind selbst seit fast 50 Jahren ein Paar. Nach ihrem „Geheimnis“ wurden und werden auch und gerade sie immer wieder gefragt.

Ihre persönliche Antwort darauf und ihre sachkundigen Tipps für Paare kannst du aus dieser und der nächsten Podcastfolge mitnehmen – vermittelt in persönlichen Anekdoten, empathisch und mit wohltuendem Humor.

Weihnachten ist in der gelebten Praxis oft recht weit weg vom angestrebten „Fest der Liebe“.

Warum lässt Weihnachten die Emotionen gar so hochkochen?

Gründe dafür liegen zum einen darin, dass die mit Weihnachten verbundenen Gefühle so alt sind: Fast alle haben einen tief empfundenen Kindheitsbezug zu Weihnachten. Ob es dabei um die Magie der Vorfreude und beglückende Geschenke oder um eskalierende Familienstreits geht, die im Sommer im Freibad noch umschwommen werden konnten, ist individuell verschieden.
Wir sehen rund um Weihnachten in Form von Christbäumen, Adventkränzen, Engelbildern etc. Symbole vieler Traditionen, die uns erinnern – woran auch immer.